Aerobic - Jazz-Dance - ZUMBA

Aerobic and more

Ausdauertraining, Muskelkräftigung, Strechting und Entspannung
das Ganze zu peppiger Musik

Neugierig? Die Möglichkeit zu einem Schnuppertraining gibt es jeden Dienstag von 19 – 20 Uhr in der Hardenbergschule.

Weitere Informationen? Kirsten Behrendt Tel. 56 11 26

Jazz Dance–
Schnuppern Sie vorbei!!

Sie sagen sich: „klingt gut, aber was ist denn das?“

Kennen tut ihn jeder, die meisten sind sich dessen nur nicht bewusst. Doch als Showtanz ist der Jazz Dance Basis vieler Musicals. So finden sich zum Beispiel in der West side story seine typischen Elemente: Spritzige Dynamik mit viel Bewegung nach vorne, das tiefe Level (gebeugte Beine), Sprünge begleitet von explosionsartig vorschnellenden Armen, Isolation von Körpergliedern…

Doch dies sind nur einige seiner Charakteristika. Der ursprünglich aus dem afroamerikanischen stammende Tanzstil beinhaltet eine unglaubliche Vielfalt an Richtungen: Lyrical Jazz, Funky Jazz etc. Denn so „alt“ er schon ist, so wandlungsfähig und vielseitig tritt er heute in Gestalt. Von an Ballett anmutenden graziösen, langsamen Bewegungen, bis hin zu Einflüssen aus der aktuellen Hip Hop Szene erstreckt sich sein breites Spektrum. Der ersten Assoziation vieler entgegen wird Jazz Dance allerdings nicht zu Jazz Musik getanzt. Kann natürlich, muss aber nicht.

Die gute Nachricht: Jazz Dance können Sie auch hier im KTB tanzen!

Die Anfängergruppe dienstags freut sich jederzeit über Neue, die schon mal getanzt haben, aber auch absolut „blutige Anfänger“ sind willkommen.
Einfach mit Trainingsklamotten vorbeikommen und mitmachen!

Zumba

Z U M B A was ist das ??? In den 90er Jahren wurde Zumba von dem Choreografen und Tänzer Aberto „Beto“ Perez in Kolumbien kreiert und ist ein Tanz – Fitness - Programm nach lateinamerikanischen Rhythmen.
Beim Zumba gibt es Tanz- aber auch Aerobic-Elemente. Zumba ist gut als Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Viele Tanzstile finden zusammen: z. B. Samba, Salsa, Mambo, auch Bollywood und Bauchtanz, um nur einige zu nennen. Also vorbeikommen und mitmachen!
Die Tanzschritte und Übungen werden nach schneller und langsamer Musik gemacht, viele Musikarten finden sich wie z. B. Mambo, Salsa, Flamenco, Chachacha, Hip Hop und viele mehr. (Quelle Wikipedia) Geeignet ist Zumba für alle Alterstufen